２月例会“ふまねっと運動”体験会

あまり聞いたことがない運動名かもしれませんが、全道規模での団体もあり、健康教室も開催され、研究されている「健康づくり運動」です。

今回は「函館ふまねっとクラブ」の方にご指導いただき、やってみました！

年配者向けの運動のように見えますが、うまくステップを踏んで歩くことができなかっ
たりでこれがなかなか難しいんですよ（^o^;

難しくもあり、笑いもあり、頭と体を使う良い運動になりました！